С детства нам внушали, что мы должны хорошо ухаживать за своими зубами не только для личной гигиены, но и для того, чтобы выглядеть красиво. Но в ходе нашей повседневной жизни мы часто забываем почистить зубы щеткой и зубной нитью перед отходом ко сну. Распространенная проблема, на которую многие люди жалуются в наши дни, — это пожелтение зубов. Если вам интересно, почему это происходит, вот несколько причин. Портал о красоте и здоровье Herbe.ru доступен на странице https://herbe.ru/ специализированного сайта.
Почему наши зубы становятся желтыми?
Зубы покрыты гладкой эмалью естественного белого цвета. Когда эта эмаль стирается, обнажается нижний слой желтого цвета, который называется ‘дентил’. Существуют также определенные привычки, которые могут лишить ваши жемчужно-белые зубы блеска. Исследования показали, что такие напитки, как кофе и сладкие напитки, вызывают появление пятен и изменение цвета зубов.
Домашние средства для отбеливания зубов
Если вы обнаружите, что ваши зубы уже не такие белые, попробуйте эти средства, которые экономят ваше время.
1. Используйте пищевую соду
Вы можете смешать пищевую соду с водой и насыпать ее на зубную щетку перед чисткой. Вы также можете нанести ее на зубы и оставить примерно на одну минуту, прежде чем смывать. Кто знал, что пищевая сода используется не только для выпечки тортов?!
2. Не выбрасывайте фруктовую кожуру
В следующий раз, когда будете есть банан или апельсин, не выбрасывайте кожуру. Используйте ее для отбеливания зубов! Натрите зубы внутренней стороной кожуры и почистите через несколько минут. Бананы и апельсины богаты магнием, марганцем и калием и помогают сохранить эмаль.
3. Ешьте больше хрустящих фруктов и овощей
Знаете ли вы, что вы можете просто съесть свой путь к более белым зубам? Хрустящие продукты, такие как яблоки и морковь, удаляют зубной налет при пережевывании.
4. Попробуйте яблочный уксус
Яблочный уксус — быстрое и эффективное решение проблем с желтыми зубами. Капните одну-две капли на палец и вотрите в зубы. Тщательно промойте и повторяйте, пока ваши зубы снова не станут сверкающе-белыми.
5. Делайте растирание маслом
Растирание маслом означает растирание масла во рту для удаления зубного налета с зубов. Это древнее индийское домашнее средство для отбеливания зубов. Вы можете попробовать использовать любое пищевое масло, но кокосовое масло пользуется популярностью из-за его приятного вкуса. Возьмите 1 столовую ложку чистого кокосового масла в рот, полощите в течение 15-20 минут и выплюните. Делая это ежедневно, вы вскоре уменьшите количество зубного налета и придадите вашим зубам более белый вид.
6. Пейте окрашивающие напитки с помощью соломинки
Известно, что некоторые напитки, такие как кофе и содовая, окрашивают зубы. Хотя полностью отказаться от них невозможно, вы можете ограничить их контакт с зубами, используя соломинку. Кроме того, чистка зубов после употребления таких напитков поможет защитить эмаль.
7. Избегайте курения
Мы уже знаем, что курение оказывает вредное воздействие на легкие. Оказывается, табак способен изменять цвет и ваших зубов! Это две веские причины, по которым лучше избегать курения.
8. Ограничьте потребление сахара
Если вы любите сладкое, это может быть причиной того, что ваши зубы пожелтели с годами. Сладкие продукты способствуют росту бактерий, которые, как известно, вызывают зубной налет. Сократите потребление сахара или почистите зубы после того, как съедите свой любимый ладду!
9. Добавьте в свой рацион продукты, богатые кальцием
Молоко полезно не только для вашего организма, но и для ваших зубов. Это потому, что молочные продукты, такие как сыр, содержат кальций, который предотвращает изменение цвета зубов.
Вы можете ежедневно использовать вышеупомянутые домашние средства для поддержания здоровья ваших зубов и сохранения их белизны. В крайних случаях, если пятен слишком много или они сопровождаются болью, не стесняйтесь записаться на прием к своему стоматологу.