В конце долгого, тяжелого дня или после неудачной встречи большинство из нас ищут какую-нибудь приятную еду, чтобы избавиться от плохого самочувствия. Мы столько раз видели, как этот прием воспроизводился в поп-культуре, что знаем: девушка, которая ест мороженое прямо из ванны в пижаме, означает, что она пытается пережить ужасный опыт. К сожалению, некоторые люди склонны устанавливать кажущуюся неразрывной … Читать далее
Большинство женщин не могут дождаться конца дня, чтобы снять бюстгальтеры. Избавиться от тесных бретелек и косичек — это настоящее облегчение. Но некоторые женщины считают, что ношение бюстгальтера перед сном может помочь предотвратить обвисание груди. Однако врачи утверждают, что с возрастом обвисание груди неизбежно, поскольку соединительная ткань, поддерживающая грудь, со временем может потерять свою эластичность. Другие факторы, такие как генетика, … Читать далее
Наука и Аюрведа сходятся во мнении, что определенные продукты могут оказывать вредное воздействие на организм из-за того, как наш организм расщепляет и усваивает пищу. Не следует употреблять вместе многие сочетания продуктов, например, крахмалистые продукты с продуктами с высоким содержанием белка, два продукта с высоким содержанием белка или даже молоко и апельсиновый сок. Осложнения с пищеварением, возникающие при … Читать далее
Если вам интересно, что может сделать для вас каждый день несколько свежих листьев базилика, вы будете удивлены. Вот список полезных свойств для здоровья листьев тулси. 1. Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы Известно, что базилик помогает людям с гипертонией и высоким уровнем холестерина в крови, предотвращая образование тромбов в артериях. Это снижает риск сердечных заболеваний, и существуют различные исследования, которые … Читать далее
Завтрак — самый важный прием пищи за день, и полезный завтрак может помочь вам сбросить вес здоровым способом. Употребление правильных продуктов в нужное время может обуздать вашу тягу и сохранить вас сытыми до обеда. Если вы ищете идеи для завтрака, то не смотрите дальше. Вот несколько продуктов, которые вы можете есть на завтрак. Эти продукты полезны и могут помочь … Читать далее
Древняя индийская практика, которой 5000 лет, йога с годами стала популярной из-за ее невероятных преимуществ. Считается, что выполнение набора простых асан повышает гибкость, укрепляет мышцы и омолаживает нервную систему. И не только это — недавнее исследование показало, что йога обладает огромным потенциалом для обеспечения постоянного избавления от ожирения, диабета, психического стресса и гипертонии. Если вы решили заняться этим видом упражнений, почему бы … Читать далее
По мере того, как наша жизнь становится более насыщенной и продуктивной, наше тело и разум начинают испытывать стресс. Стресс проявляется в виде болезней, нездорового питания и многого другого. На самом деле, мы все знаем, что стресс вреден для нас, но большинство из нас ничего с этим не предпринимают. Но сегодня мы познакомим вас с серией советов и хитростей, … Читать далее
Кокум — это плодоносящее дерево, гарциния Индика, из семейства мангостиновых. В природе оно произрастает в тропических регионах Азии и Африки. В небольших масштабах его выращивают и в других регионах. Из 35 известных видов, которые можно найти в Индии, 17 являются эндемичными. Семь из них произрастают в Западных гатах, 6 встречаются на Андаманских и Никобарских островах и 4 встречаются в северо-восточном … Читать далее
Зеленые бананы могут показаться немного экзотическими, но это обычные бананы с многочисленными полезными свойствами для здоровья. Многие люди едят бананы только после того, как они созреют и пожелтеют, но можно есть и незрелые бананы. Из них готовят изумительные блюда, и с ними интересно экспериментировать на вашей кухне. В отличие от спелых бананов, вы можете употреблять зеленые бананы только … Читать далее
Смузи действительно освежают и придают им роскошный вкус. Что может пойти не так, когда сезонные фрукты и молоко сочетаются вместе? Кроме того, они могут стать идеальной заменой обеда, особенно если в них содержатся питательные вещества, клетчатка, белок и витамины для начала. Наши беспокойные дни ставят несколько задач перед нашим рационом питания, и действительно трудно получить все, приготовив вкусное … Читать далее