Самомассаж лица для подтяжки кожи — это эффективный способ поддерживать молодость и упругость кожи, не прибегая к дорогостоящим процедурам в салоне. Эту технику можно освоить самостоятельно, и для выполнения потребуется всего несколько минут в день.
Первым шагом перед началом массажа является очищение лица. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы удалить загрязнения и макияж. Затем рекомендуется нанести небольшое количество масла или увлажняющего крема, чтобы обеспечить легкое скольжение рук по коже и избежать растяжения.
Начните с легких поглаживаний от середины лба к вискам. Это расслабляет мышцы и активирует кровообращение. Затем, используя подушечки пальцев, выполните точечное давление на висках, чтобы снять напряжение и усталость.
Перейдите на область под глазами: аккуратно проведите пальцами от внутреннего уголка глаза к внешнему. Эта техника помогает уменьшить отечность и предотвратить появление морщин. Область щек массируйте круговыми движениями, начиная от носа и продвигаясь к ушам, что способствует улучшению лимфотока и подтягиванию контуров лица.
Особое внимание уделите линии подбородка. Сжимая пальцы в легкий щипок, проработайте линию от центра подбородка к ушам. Это стимулирует выработку коллагена и предотвращает появление двойного подбородка.
На завершающем этапе самомассажа уделите внимание шее. Нежными движениями ладоней проводите от основания шеи вверх, что помогает укрепить и подтянуть кожу в этой области.
Проводить самомассаж рекомендуется ежедневно или через день, желательно в вечернее время. Это не только свидетельствует о заботе о себе, но и становится приятным ритуалом расслабления после долгого дня. А регулярность выполнения самомассажа обеспечит заметные результаты, сохраняя свежесть и молодость вашей кожи на долгие годы.