8 Поз йоги для повышения вашего иммунитета, гибкости и настроения

Йога на санскрите означает ‘единство’ – быть единым со своим духом, разумом и телом. Вот почему древняя практика йоги, существующая на протяжении тысячелетий, включает в себя не только физические нагрузки, статические позы (асаны) и дыхательные упражнения для поддержания здоровья нашего тела, но и ряд духовных практик, таких как медитация и осознанность. Но если у вас нет времени … Читать далее

8 Способов повысить ваш иммунитет

Аюрведа изучала человеческую жизнь во всех ее аспектах на протяжении тысячелетий. Это целостное знание, которое рассматривает человеческое тело как часть более крупной системы, связанной как с внешней средой, так и с внутренним миром нашего разума, психики и эмоций. Одно не может существовать без другого, а это значит, что наше здоровье зависит не только от нашего тела, но … Читать далее

5 Лучших трав для повышения иммунитета

Сильная иммунная система — это самое ценное, чем может обладать человек. Она защищает организм от заражения различными недугами. В наши дни распространена частая смена климата, и создание здоровой иммунной системы стало необходимым для ведения здорового образа жизни.Когда дело доходит до улучшения вашего иммунитета и способности вашего организма бороться с болезнями, которые приходят с изменениями погоды, ваш образ … Читать далее

Как регулировать иммунитет.

Иммунная система выполняет замечательную работу по защите вас от вредных болезнетворных микроорганизмов, но иногда даже ваша сильная иммунная система дает сбой. Что такое иммунитет? Простыми словами, иммунитет — это способность вашего организма отличать своих агентов от вторгшихся агентов. Далее объясняется способность ваших внутренних агентов защищаться от патогенов всех видов. Иногда микроб может проникнуть в ваш организм … Читать далее