9 простых способов включить уход за собой в свой распорядок дня

Так часто мы ставим потребности других людей выше своих собственных. Добавьте к этому домашние дела и работу, и все может стать по-настоящему утомительным. Так как же правильно расслабиться и зарядиться энергией? Уход за собой — это концепция, о которой мы много слышим в наши дни, но включение практики ухода за собой в свой распорядок дня — единственный способ … Читать далее