Роль сна в поддержании красоты и здоровья кожи

Сон играет решающую роль в поддержании красоты и здоровья кожи. Во время сна организм активизирует процессы регенерации и восстановления, которые способствуют улучшению состояния кожи. Недостаток сна может приводить к появлению темных кругов под глазами, отеков, тусклого цвета лица и преждевременных морщин. В ходе ночного отдыха усиливается кровообращение, что позволяет коже получать больше кислорода и питательных … Читать далее